Aquesta iniciativa va començar el curs passat sota la petició d'alguns professors i la disponibilitat d'una de les professores del departament d'activitats físiques que s'ha prestat voluntàriament a dur a terme aquesta activitat.
El pilates és un mètode d'entrenament que s'ha posat de moda i torna addictes als que el practiquen, ja que produeix millores en diferents àmbits de la vida, relacionats amb la feina que desenvolupem.
Si ets constant aconsegueixes importants millores a nivell físic (força, agilitat, flexibilitat)
"La bona condició física és el primer requisit per a la felicitat"
"Roma no va ser construïda en una hora. Pel que paciència i persistència són qualitats imprescindibles en l'assoliment de qualsevol esforç que valgui la pena"
"El desenvolupament dels músculs profunds ajuda naturalment al desenvolupament dels músculs més grans, de la mateixa manera que petits maons construeixen grans edificis" (Joseph Pilates)
 

 

D'altra banda, millora la postura; aconsegueix activar la musculatura extensora de la columna lluitant amb una posició de rotació interna d'espatlles "Espatlles enfonsats cap endavant, gepa fora" ocasionada per les hores que passem treballant amb l'ordinador, asseguts, preparant classes, corregint exàmens ... el pilates pot considerar-se una activitat vertebralment saludable, que ajuda a millorar els hàbits posturals.
"Els hàbits incorrectes en el dia a dia són els responsables de la majoria de les malalties" (Joseph Pilates.)

 

 

 

Finalment, entre altres beneficis, permet desconnectar la ment de preocupacions del dia a dia en un món en què es viu a la carrera i en un entorn laboral com és l'educatiu, on s'han d'afrontar situaciones d'estrès. En les últimes dècades l'estrès és l'origen de més del 50% de les baixes laborals. La major part d'elles diagnosticades com la síndrome de "burnout". Aquest terme ha estat traduït com la "síndrome del professor cremat pel seu treball". Tots els estudis apunten a un estrès crònic causat per les relacions amb els alumnes i el desgast continu que això comporta.
Els professors que ja formen part d'aquesta iniciativa, estan contents amb aquesta pràctica i asseguren que els aporta múltiples beneficis.
Per tot això, animem a tots els professors i lectors de la web, a posar en pràctica aquest mètode que estem segurs només podrà aportar coses positives en la teva vida.